na loucura dos homens,
como se explica os loucos?
na garganta trancados à sete-chaves
os seus gritos roucos.
seus pensamentos lúcidos na mente escondidos.
as roupas novas que não vestem
o banho do dia-a-dia que não tomam.
o pranto escondido na insanidade...
não importando assim cor nem idade,
são loucos mesmo de ansiedade.
Como calcular a progressão de carga sem comprometer a técnica do movimento
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Aumentar a carga é uma das formas mais conhecidas de progredir na
musculação. Quando o corpo se adapta ao peso utilizado, acrescentar
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Há 2 meses
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