Como calcular a progressão de carga sem comprometer a técnica do movimento
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Aumentar a carga é uma das formas mais conhecidas de progredir na
musculação. Quando o corpo se adapta ao peso utilizado, acrescentar
resistência pode c...
Há uma semana
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Simplesmente perfeito! Estou maravilhada com tanta "delicadeza de detalhes"...
♥
Estou te seguindo..amei seu espaço!
bjosss
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