Na loucura dos homens,
Como se explicam os loucos?
Na garganta, trancados a sete chaves,
Os seus gritos roucos.
Seus pensamentos lúcidos na mente escondidos.
As roupas novas que não vestem
O banho do dia-a-dia que não tomam.
O pranto escondido na insanidade...
Não importando assim cor, nem idade,
São loucos mesmo, de ansiedade.
Como calcular a progressão de carga sem comprometer a técnica do movimento
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Aumentar a carga é uma das formas mais conhecidas de progredir na
musculação. Quando o corpo se adapta ao peso utilizado, acrescentar
resistência pode c...
Há uma semana

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